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有糖友來信問說我是怎麼吃水果的,那在這裡分享一下囉! 

糖尿病水果是可以吃的,不用說因為甜所以不能吃,或是因為熱量低就猛吃,

重點是,在份量與種類上是要挑一下的。 

衛教師是建議,糖尿病友一天應該吃到二份水果,那一份水果是多少呢?

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糖尿病友在發現有糖尿病時,是很需要一家好醫院來照顧的!

但那麼多家醫院,到底該看哪一家呢?

是大醫院好,還是隔壁的診所好呢?

行政院衛生署有提供很好的統計分析資料可以參考喔!

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「隱性失眠」上身 恐致糖尿高血壓

東森新聞 – 2011年12月14日 下午8:05

一覺醒來身體還是很疲累,小心「隱性失眠」上身。

很多人睡前有玩手機的習慣,反而導致睡眠品質不好,不是不好入睡,就是睡三四個小時就醒來睡不著,

日本專家指出,這就是「隱性失眠」的症狀,如果長期下去,

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在我剛入社會工作時,有近一年的時間是到便利商店上班,因為要輪班的關係,自然免不了輪大夜班,從晚上11點上到隔天七點,

一輪就是一個月!!

因為日夜顛倒,一回到住處就是睡覺,一直睡到下午才起床活動

精神與體力都不是很好~!!

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糖尿病友控血糖 運動前吃醣類

(中央社記者龍瑞雲台北11日電)


(中央社記者龍瑞雲台北11日電)衛生署國民健康局今天舉辦100年度糖尿病健康促進機構成果發表暨照護品質研討會,專家提醒病友,除定期控制三高、飲食及運動外,為避免低血糖發生,運動前需進食含醣食物

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糖尿病童 第一要務控血糖 

2011/12/05 【元氣周報/記者曾增勳/報導】

「吃多、喝多、尿多」是大家熟知的糖尿病「三多」,但是第一型糖尿病兒童或青少年發病「三多」,卻是「喝多、尿多、體重下降」。林口長庚兒童醫院兒童內分泌科主治醫師羅福松說,兒童或青少年發現罹患第一型糖尿病後,最要緊的是「把血糖控制好」。

 

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忽視低血糖徵兆恐致命 2009/7/28 

糖尿病衛教學會昨(27)日發表國內糖尿病患認知調查結果,發現有8成患者曾有頭暈、飢餓感強烈、全身無力虛弱、盜汗等低血糖現象,其中7成會跟醫師討論,換言之,糖尿病患中仍有近半數不知何謂「低血糖」,也不知其危險性。

低血糖是指空腹血糖值小於70毫克╱分升,上月於美國舉行的美國糖尿病學會年會有研究報告指出,低血糖使老年病患致命的案例愈來愈多,患者應事先防範、調整用藥。



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 低血糖致命!糖尿病患睡夢中猝死!

聯合 更新日期:2008/06/13 16:10 記者李樹人/台北報導

只要一生氣憤怒,綠巨人浩克就會變成力大無窮的怪物,但日常生活中,有人只因血糖太低,沒能及時吃顆糖果,也彷彿變成另一個人,開始胡言亂語,沒理由就亂罵人,甚至脫光衣服。醫師提醒,可別低估了低血糖所隱藏的危機。

 

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