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目前日期文章:201203 (14)

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3/25的網聚圓滿結束了,感謝大家的熱心參與! 

這次的網聚只有八位參加,加上我與衛教師剛好十位,所以就臨時決定坐在一起,方便講話與討論。 

人少就有較多的時間可以讓每個人多講一些,不管是心情、感想、經驗、困難、挫折,都可以暢所欲言的跟大家分享

你丟一個點出來,就會有其他人提供一些想法或經驗,且會連鎖效應的引發更多的討論與共鳴,我相信這次有參與的糖友都會有這種感覺。

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這篇文章提到第一型糖尿病血糖控制的重點,其中之一就是驗血糖的時間要用「八點」式的測量。第一型糖尿病在剛發病時,抓胰島素的施打劑量是很必要的;除了要找出胰島素劑量與飲食的關係之外,也要算出一單位胰島素能cover多少克的碳水化合物,及降多少血糖。


因此都會建議要驗三餐飯前與飯後二小時血糖,以及睡前血糖,這樣就有七次;半夜兩三點也要驗一下,看是否有血糖偏低的情況,這樣就有八次的血糖值;這對血糖控制的研判是很有幫助的。 

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【聯合報╱編譯任中原/綜合報導】
2012.03.17 02:47 am

哈佛大學公共衛生學院研究人員發表報告指出,白米飯食用量較高者,罹患第二型糖尿病的機率也偏高,尤其是以白米飯為主食的亞洲人;報告中建議多食用糙米,且飲食應均衡,不宜食用高糖分與高脂肪食物。

主持研究的華裔研究員孫琦博士表示:「我們發現白米飯可能會使罹患第二型糖尿病的風險升高。但人們同時也應選擇多種食物,不宜偏食,這點相當重要。」

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糖尿病最佳照護 全台10醫院上榜

彰基研發隨身照護系統 屏東1診所獲選

2008年 12月04日

【甯瑋瑜╱台北報導】台灣糖尿病患逾百萬人,衛生署最近選出今年最佳糖尿病照護醫療機構排行榜,一百五十家優等醫療機構參與評選,僅奇美、彰化基督教醫院等十家獲最終肯定。值得注意的是,彰基本院與二林分院同時上榜;遠在台灣尾的屏東縣李洮俊診所則擊敗多家醫學中心,是全台唯一上榜診所。

醫療福音

今年十大最佳糖尿病照護醫療機構為奇美醫院、恩主公醫院、衛生署豐原醫院、台中榮民總醫院、高雄醫學大學附設中和紀念醫院、童綜合醫院、澄清綜合醫院平等院區、李洮俊診所,彰基本院與二林分院。 


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所以, 糖尿病友有二台血糖機

可以相互比對,  避免血糖不準

在回診或去醫院驗血時, 也可以帶著自己的血糖去一起驗血

這樣比對出來的血糖值,  才會比較準~  順子

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飯後走動 減少心臟病糖尿病風險
 

2012/03/09【Upaper/中央社】 

有多項研究顯示長時間不活動筋骨有害健康,而最新一份研究報告指出,飯後每20分鐘起來走走,不要坐著幾個小時不動,有助減少體內的葡萄糖與胰島素濃度。

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毒性物質無所不在 恐成糖尿病元凶

2012-3-13 自由時報

文/王重仁

您是否還在使用塑膠製品包含塑膠杯、便當?或是為求便利而常去超商選購微波食品?要小心了,或許讀者發現有些疾病在不知不覺中莫名其妙地纏身,例如肥胖、糖尿病等,還有些人罹患肥胖很努力的減肥,卻怎麼也減不下來,有可能就是平常的飲食習慣或接觸到塑膠製品,進而影響減肥的成效。

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胰島素幫浦療法 助糖尿病患控制血糖

自由時報    文/陳品汎 

糖尿病患成為「控糖達人」大不易?據筆者觀察,糖尿病患無法良好控制血糖,通常與是否精確監測血糖、適時施打胰島素及巨大心理壓力有關。

定期量血糖,對糖尿病患而言,簡直是家常便飯,有患者甚至一天量7到8次血糖;然而血糖值在一天之中,常因飲食、運動等生活習慣的改變而隨時有異動,不易精確測量。若患者未隨飲食或運動的變化,適時調整胰島素注射量,就有可能出現低血糖的症狀,未能及時施救,就有可能造成神經學上的損傷後遺症,嚴重甚至死亡。

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什麼是低血糖?

葡萄糖是醣的一種型式,是身體最主要的能量來源。低血糖症或稱低血糖是發生
在當血糖值降得太低,無法供應身體細胞正常生理活動所需的足夠能量。

碳水化合物如糖及澱粉是我們飲食中葡萄糖的主要來源,在消化的過程中,葡萄糖
被吸收進入循環中,帶到身體的各個細胞,提供正常生理活動所需的能量。而過剩

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體重驟降真的要多注意, 我第一型糖尿病發病時, 體重就差不多在一個月內瘦了十公斤

驚覺不對勁才去看醫生檢查

這種瘦的太奇怪的,  一定要有警覺性呀



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本活動已結束  謝謝大家


糖尿病友網聚

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主旨 : 牛奶、優酪乳的真相~ ~

科學家終於找到牛奶致癌及糖尿病的確實證據~太重要了(轉寄告知)

 

千萬不要把牛奶、優酪乳當好東西了! 

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營養師教你吃對食物輕鬆減重

優活健康網 – 2012年3月3日

懂得分辨六大類食物中的「主食」與「蔬菜」,不僅有助於減重,更能夠幫助糖尿病患控制血糖。

把份量相等的主食與蔬菜拿來比較,主食的熱量及含醣量大約是蔬菜的三倍;

還有,兩者對體重及血糖的影響差異甚大,一些日常生活常見的食材,如果沒有好好認清它們、適當食用,一旦體重越減越重而怪罪食物無效時,就只會讓食物真的無言了。

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幼青年糖尿病不自知 輕忽恐造成併發症

卡優新聞網╱段楚禎 2012-02-29 

因先天遺傳或飲食習慣不良,罹患糖尿病的年齡層逐漸下降,

尤其是第一型糖尿病是幼兒及青年期最常見的內分泌疾病。

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