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4包餡湯圓+花生湯=1便當熱量

【聯合晚報╱記者彭宣雅/台北報導】2012/12/21

 

 

 

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來介紹一本糖尿病飲食的工具書,非常實用與好用。

我覺這是一本糖尿病友居家必備的工具書這本書就是GI飲食全書

我在部落格裡多次提到糖尿病友應該食用低GI飲食,

來使吃下去的食物所升的血糖慢一點、少一點,

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你知道一單位胰島素可平衡幾公克的碳水化合物嗎?

這裡有個500法則

可以算出你一單位速效胰島素可以控制多少醣類(碳水化合物)

這個也叫 醣類與胰島素比值 英文叫  C/ I

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