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目前分類:食物代換 (10)
- Dec 27 Thu 2018 11:21
到日本買麵包會有食品營養標示嗎? 看不懂日文怎麼辦?
- Dec 02 Fri 2016 11:11
星巴克咖啡碳水化合物換算
- Jun 13 Mon 2016 09:10
估算醣類份數有助於控制好血糖
- Nov 12 Thu 2015 22:14
水餃/湯包/ 菱角怎麼算醣類份數
水餃主要是 "皮 "含有澱粉(醣 ), 3張皮算一份醣,
(如圖) 我一次吃水餃大約是4 份醣 , 也就是 4*3 = 12顆
我每份醣所需的速效胰島素劑量是1.5u
因此吃這餐所需劑量就是 4份醣 * 1.5 = 6 單位
- Mar 30 Mon 2015 20:25
中杯熱拿鐵有幾份醣類~要打多少胰島素劑量
昨天上台北辦事情,出發上高速公路前我買了一杯中杯熱拿鐵,然後是加半糖
因為開車會無聊,才會點杯咖灰來解解悶
按經驗來說,這一杯中熱拿大約是一份醣類,所以我就打了1.5單位速效
打完上路
- Feb 16 Mon 2015 15:34
14種過年的食物份數代換算
後天就是除夕了,趕在除夕前分享一下過年會吃的一些食物份數
給你做醣類計算/ 胰島素劑量的參考
圖中的每一種食物都是一份的醣類,要注意的是 :
如果你是用速效胰島素的 ( 例如像順子一樣是第 1型糖尿病一天打4針以上 ),
- Aug 28 Thu 2014 23:10
一顆彰化肉圓有多少碳水化合物? 要打幾單位胰島素?
外食族的糖尿病友 (順子我有一半以上時間也是外食),
相信對於外食怎麼吃、各地美味的特色小吃醣類是多少,應該會感到困惑!!
畢竟這些道地美食或名產,沒有像食品包裝上有標明碳水化合物的克數,
因此在控制血糖上就不是那麼方便!
- Aug 26 Tue 2014 14:25
餅乾零食的醣類份數計算
順子我是很愛吃餅乾的 XD
那糖尿病友吃這些餅乾零食,要怎麼計算醣類份數呢 ?
這很重要~ 尤其是對打胰島素的糖友來說,這牽涉到你要打多少胰島素劑量
大部份購買的食品包裝上都有標示重量、份數、碳水化合物 ( 俗稱 醣類 )
- Mar 27 Thu 2014 10:42
秤食物的好幫手~食物秤的選擇
- Mar 05 Wed 2014 22:18
想吃高醣量的食物~胰島素劑量怎麼算
過去我一直視 厚片土司為地雷食物,碰都不敢碰
因為一吃血糖就高~ 劑量又不會抓~@@ 常常飆到二百多以上
而昨天晚餐~ 我居然吃了它,而且還是二大塊 ><
結果你猜猜看 血糖如何 ? 其實~ 我覺還不錯說
怎麼做到的? 請看底下影片喔