close

糖尿病友在穿鞋穿襪應該要注意些什麼呢?

若要買新鞋新襪又應該注意些什麼呢?


鞋子：

 糖尿病鞋襪選擇

鞋的選擇對足部健康是十分重要的。

穿著一對合適的鞋子，可以保護雙腳。

如果穿著一對不合規格的鞋子，能使腳部受傷，後果嚴重。

 

 (A)  購鞋須知：

1.

最好是在下午或黃昏選購鞋子。因為一天的活動後，雙腳的尺碼會比早上時略為增大。所以在黃昏時選購鞋子，尺碼會較為適合。

  糖尿病鞋襪選擇2
2. 如果左右腳尺寸有別，應選較大的為標準。
3. 購鞋時，最好能準確地量度腳與鞋的尺碼。避免因為腳部感應差而購買了過緊或過寬的鞋子。
4. 盡量選擇軟皮面、厚膠底、縛鞋帶或魔術貼的鞋，款式要簡單。密頭鞋較涼鞋更能保護雙腳，因此糖尿病患者不應穿著涼鞋或拖鞋外出。
5. 切勿選購尖頭鞋。鞋頭要有足夠的空間，防止腳趾受擠壓而形成水泡或雞眼。
6.
 穿高跟鞋是會導致腳底受壓力，形成厚繭，應盡量避免。


(B)  穿鞋要點：

1. 穿著新鞋的時間不宜過久。因為新鞋較硬，容易令腳部受損。最好先試穿一至二小時，待適應後才慢慢增加穿著的時間。
2. 試穿新鞋後，需要小心檢查雙腳，如果發現有水泡、皮膚破損或紅腫之情況，即表示新鞋的尺碼或鞋形不適合，應不宜再穿著。
3. 在穿鞋之前，必須檢查鞋是否有內藏雜物，如硬幣、釘子、沙石等，以免因腳部感覺遲鈍而被鞋內藏物弄傷腳部。
4. 鞋子如有爆線或鞋墊有摺皺，必須修補妥當才能穿著。
5. 應盡量避免赤腳走路，即使在室內、廚房、浴室等地方，亦應穿上拖鞋。

 

襪子選擇：

 

一對合適襪子，不但能保護雙腳，有吸汗作用及避免腳部與鞋子的磨擦。

1. 避免穿著尼龍襪，應選購柔軟的棉質襪。
2. 不宜穿著襪頭部份彈性過強及過緊的襪，以免影響血液循環。
3. 不可穿著破爛的襪子，因破口若套住腳趾，會影響血液循環。
4. 不宜修補破爛的襪子，因縫口會弄傷腳部。
5. 襪子應每天更換，保持腳部清潔。
6. 當天氣寒冷時，穿較厚的羊毛襪作保暖。
7. 不要坐近暖爐及用任何熱敷或暖水袋等，以免燙傷皮膚。

 

以上資料出自 http://diabetesmellitus.s5.com/foot.htm

arrow
arrow
    全站熱搜

    順子 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄