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上星期有兩天的飯後血糖都在二百多,非常令我驚訝,怎麼會這樣?

用餐都是照我平常在吃的吃,也沒特別多吃什麼,作息也一樣,也沒生病吃藥,怎麼好端端的血糖都這麼高? 

胰島素是不是出問題了? 

我從冰箱拿出一支新的胰島素,在回溫到室溫之後施打,但結果飯後居然還是二百多,

一度還高到二百四,奇怪,難道新的胰島素也有問題?

 

我在想,會不會是把胰島素帶出醫院時,放在大太陽下高溫車子裡所造成?

只顧身上在使用的胰島素,卻沒注意到新的胰島素?

我一向很小心保存的,難道真的一時不小心就壞了整支胰島素?

 

不得已,我拿出之前庫存的優泌樂胰島素來用,情況才只有改善!

 

故事原本只到這裡結束,但我後來又想了想(愛鑽牛角尖的個性@@),還有別的原因!

 

除了胰島素變質的可能之外,還有一個原因也會影響血糖,

 

那就是:情緒

 

 

 

說真的,這陣子我心情不太好,煩惱了一些事,覺也睡不好,煩到都長出白頭髮了;

雖然只有一根,但居然也被我老婆發現了!!

 

平常遇到困難,我多半會鼓勵自己樂觀一點、想開一點、正面一點,明天太陽依然會升起;

但有時人就是會被卡住,明知道煩沒用還是會去煩,

明知道行不通的事還要駝鳥、明知道該拿出行動卻遲遲下不了決心!

 

唉~ 人喔~!!

 

這種負面情緒對血糖是沒多大幫助的!

 

 

星期六朋友邀我們去他礁溪的家坐坐,他們家裝潢的很漂亮,一進去就是很「哇~」;

沙發又軟又好坐,又有大面落地窗,視野很好;

各個地方又都是設計過的,待在裡面就很一整個很舒服!

 

朋友帶我們去大樓的公設游泳池及泡湯,在裡面跟兒子玩水玩的不亦樂乎~

(水池高度剛好夠兒子站著不會噎到),兒子玩的開心極了!

 

哇~ 住在這種豪宅真是享受!一整個心情就是超好的!

 

煩的事先擱一旁吧!活在當下,好好享受這愉快的時光!

 

 

 

利用了點時間避開他們放鬆心情,理了些頭緒,讓自己平靜下來;

 

嗯~ 好吧,問題,我來了!我比你大,我能解決你,你算不了什麼!

 

 

晚餐朋友帶我們去礁溪吃小吃,朋友的熱情款待,加上我又不喜歡盤子裡有剩菜浪費食物,

就一一的把菜掃光,吃的好飽好撐;

然後又續攤去吃臭豆腐,好吃!讚一下~

 

回到他們家,朋友又請我們吃冰淇淋,

這冰淇淋實在好吃,一塊接一塊的,吃不停!

感情今兒個是開戒了是嗎!這樣來者不拒!!

 

回到家已有打算血糖會過高要再補劑量的打算(晚餐只多打一單位而已),

結果你猜血糖多少?

 

哈~ 漂亮的134

顯然劑量我抓的還蠻準的~


以往也有情緒低潮測出來血糖高的時候,但這次前後對照很大

看的出來情緒對血糖的影響

所以所以,糖友們千萬要讓自己每天開開心心的,開心能治百病吶!

 

 

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如果無法天天開心,至少也要做到不煩不氣

這不僅對血糖好,對血壓與免疫系統都有正面的幫助喔~


 

順子

 

PS:人在水裡人因為有浮力撐著你,幫你承載一些壓力,會感覺比較輕鬆;

除了腦袋比較放鬆之外,心情也會比較好喔!

有空去游泳池試試看體驗一下,就知道是不是這樣!

 

PS2:雖然我晚餐吃很多,但基本上我們在點菜時是有挑過的,敢放縱也是有條件的喔!

順子 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(8) 人氣()


留言列表 (8)

發表留言
  • lillian
  • 是ㄚ!
    最近我家兒子的血糖也會有時突然飆到兩百多
    問醫生
    醫生說有些血糖起伏的現象目前還無法解釋

    而且我也覺得他的情緒會受血糖影響
    (當然,血糖也會受情緒的影響)
    血糖的起伏是必然的
    即使我們的飲食跟運動都有控制
    重要的是
    保持正向的態度面對糖尿病及生活
    大家一起加油吧!!!

  • YES!!!!!

    情緒與血糖相互影響

    正面與樂觀的態度有助血糖控制~

    加油~

    順子 於 2012/08/20 23:08 回覆

  • swartchen
  • 沒有錯, 情緒及睡眠都會影響血糖,我也是平常都是吃一樣的東西,但某一天的血糖飯後較高,就是因為工作上太緊張了,血糖就高了起來,再加上我有焦慮的精神疾病,自己也是很驚訝。...保持心情愉快, 事情看開一些,睡得好也是藥物外血糖穩定的重要因素....

  • 是啊~

    看來不少糖友都這樣的經驗呢

    情緒是可以掌控的

    就看自己怎麼選擇~

    順子 於 2012/08/20 23:08 回覆

  • cindy
  • 不只當事者要心情開朗
    家人更要樂觀面對
    這樣才能正面鼓勵小糖朋友
    (其實我是在鼓勵我自己 因為我女兒是小糖朋友) ㄎㄎ

  • 是啊~

    正面態度也是重點喔

    順子 於 2012/08/20 23:09 回覆

  • jun
  • 有朋友原有痛風'高血糖'高血壓'高血脂等毛病,結果經介紹吃~青梅精~,他親身自述用完一罐後,真有奇效!現再檢查數值已完全正常了,謹此 轉告周知~不妨一試~!
  • 歡歡
  • 順子:

    我也有這樣的經瞼,問醫生為什麼在一切都正常的情況下會這樣,他也未給任何答案,只說我這樣吃很OK啊!所以我只能想可能是睡眠不好多少都會影響血糖吧!

    想請問你是否可以推薦一位看末稍神經不錯的醫生(宜蘭、台北都可服)?我的醫生之前開一種抗憂鬱症的葯,說這種葯治療末稍神經效果很不錯。但我吃了一季,不見有任何改善且負作用很多,現在換葯吃仍未見起色(我有4年多的病史)。

    不知道末稍神經這個問題,對其他的糖友們是否也曾造成困擾,是如何改善的呢?至少對我來說,感到非常困擾,尤其夜裡手腳都很僵硬,沒什麼知覺,上下床感覺有些困難。

    如蒙推薦,不勝感激。

    在此先謝過了~~~

  • 你好

    謝謝你的分享喔
    影響血糖的因素還真是多吶~

    神經方面的醫生我比較不熟耶
    看有沒有其他糖友可以推薦一下

    順子

    順子 於 2012/08/21 16:49 回覆

  • 煩惱ㄉzoe
  • 我想請問各位~
    我男友25歲發現糖尿病兩ㄍ月了!醫院懷疑是第一型糖尿!<親生家族沒人有>
    也回診觀察了好多次,胰島素也打到24ㄍ單位ㄌ!醫生還是不確定!!
    他變ㄉ很自卑,很情緒化,我都不知道該怎麼做ㄌ!!
    他ㄉ血糖還是很高,當初送醫ㄉ時候超過600><\\\
    現在都在2~300左右,但有時情緒化就會飄高!<是因為寄養家人ㄉ關係>
    我該怎麼做ㄋ??他現在跟我一起上班,但是工作12個小時,
    真得很怕他會受不了!!
    還有他掉頭髮掉ㄉ超級多,是因為打胰島素嗎??

  • 不管是一型還是二型
    先把情緒穩定下來再說

    情緒對血糖影響也是不小的
    可能是這樣才會掉頭髮吧
    打胰島素還不致於

    胰島素的劑量要請醫生再算算看
    或是調整其他的胰島素類型

    飲食方面要節制與控制
    太油與高熱量及高GI食物都盡量避免

    工作久就要多注意休息
    讓身體先放鬆下來

    別太操了

    順子 於 2012/08/27 12:08 回覆

  • 煩惱ㄉzoe
  • 謝謝你ㄌ!順子~
    雖然很無助~但我還是會陪他面對ㄉ!
    我會盡量讓他情緒穩定ㄉ!
    下次回診也會請醫生在調整看看!!


    謝謝
  • 加油加油

    糖尿病的一些控制有時會覺很囉嗦
    又要算這個又要算那個的 @@

    一開始都會比較費功夫一點
    等熟悉了之後
    就會比較上手的

    順子 於 2012/08/28 20:43 回覆

  • 悄悄話