公告版位

 上一篇寫到說情緒也會影響血糖,  這篇報導也有異曲同工之處

有人說, 壓力是萬病之源 ,  我想多少有點道理

但文中說因為壓力而比較會去吃高脂肪和糖份的食物

我想就因人而異啦~

不知糖友面對壓力時,  會去做什麼事呢?



工作壓力大 女患糖尿病風險增

【Upaper╱中央社】 2012.08.24 01:57 pm

根據加拿大最新研究,若女性無法或難以掌控工作內容,工作壓力會讓糖尿病發展風險倍增,但男性就不一樣。


這項研究長達9年,研究主筆史密斯說:「男性和女性對職場壓力的反應不同。」研究結果可能解釋之一,是女性在壓力下,也許「比男性更可能把注意力轉向含較高脂肪和糖分的食物」。


研究列出女性患病風險增加的主要原因:神經內分泌和免疫系統功能失調;為因應壓力而造成皮質醇和交感神經激素的釋放增加或延長;以及因應機制導致飲食和能量消耗出現變化。


研究人員追蹤7443名在安大略省工作且先前沒有診斷出糖尿病的女性。結果顯示,女性受試者中,19%的糖尿病病患是由於「低工作控制」,比例高於吸菸、飲酒或低運動量造成的糖尿病,但較肥胖因素低。



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  • swartchen
  • 外國有一本書, 書名是壓力是無形的殺手(Stress Is A Silent Killer), 內容是講壓力對於人身體的影響。因為我的工作環境許可, 所以我工作時也會聽自己喜歡的音樂,當然, 若是每天能運動一下, 那更是釋放壓力最好的方法,也可以降血糖唷。有時放下手邊工作, 到戶外走一走也不錯,暫時遠離閉鎖的辦公室,讓身心靈得到一點解脫,再回辦公室會更有衝勁。
  • 恩恩
    身心靈真的需要放鬆放鬆
    太過緊繃對身體對情緒都不好

    看看好笑的影片或圖片
    也是很好的舒壓方式

    順子 於 2012/08/25 14:59 回覆