糖尿病要控制好體重這是絕對必要的，體重跟你的代謝與劑量有很大的關連性
體重過胖的人因為會增加胰島素阻抗
因此用藥量會比體重正常的人來得多，建議透過飲食與運動，來控制好體重~
一般體重有沒有超過是以BMI 來看的
大人的正常BMI 標準應介於 18.5 ~ 24之間
超過 27 就算肥胖了
但一般的BMI標準是針對大人的，對18歲以下的孩子來說並不適用
那小朋友跟學生的BMI 要落在多少體重才算標準呢 ?
上次研習時衛教師有講 : 兒童跟青少年的BMI有一個標準
我直接拍照上傳上來
你不妨對照看看
算算你們家小孩的體重有沒有過重或過輕
BMI算法 = 體重公斤 ÷ 身高公尺 ÷ 身高公尺
例如我兒子七歲
現在體重 20公斤 ÷ 1.2公尺 ÷ 1.2公尺 = BMI 13.88
看表得知
7歲小朋友BMI 應介於 14.7~ 18.6
顯然 ..... 我們家兒子太瘦了~@@ ( 兒啊~ 吃多點啊~ 
)
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