這次很榮幸透過一位老師的牽線，被馬來西亞的「大家健康」雜誌邀請去分享如何控制糖尿病，對我來說是個很奇妙的經驗。想都沒想過，得糖尿病居然還可以出國演講耶！
這是一個健康展，就像在台灣的世貿展一樣，有許多的攤位，當然不乏一些賣東西的。只是主辦單位另外還有安排演講，不至於有太多的買賣氣息，我就是其中一位講師。在馬來西亞我的書「天啊！我28歲得了糖尿病」進貨並不多，因此我帶了一箱我的書過去，分享給當地的華人。
展場在首都吉隆坡的谷中城Mid Valley的一個購物中心，那個shopping mall 有夠大的，相當於有4座京華城那麼大，除了各類門市之外，地下樓有美食街及大賣場（類似家樂福），厚~ 逛到腿都酸了 @@
展場在三樓，因為主辦單位事前宣傳做的很好，加上購物城本身就有一定的人潮，12/21當天我的演講場次居然有一百多人來聽耶，是我目前演講中人數最多的一場，超感動的！
馬來西亞有很多種族，包含馬來人、華人、印度人及其他，華人人口約有五百萬；馬來西亞總人口約2900萬，但土地面積是台灣的九倍，走在市區與郊區並不會感到很擁擠。
據「大家健康」雜誌（地位相當於國內的康健雜誌）主編說，馬來西亞的糖尿病人口約有60萬，但在醫療資源上政府提供的並不是很好，而看病的花費一次約要一千塊台幣左右 ><。
其中馬來人的飲食特別甜，特別愛吃甜食，有一天朋友載我去小吃店吃「印度煎餅」（類似我們早餐店的蛋餅），他們的奶茶有夠甜的啦！我喝了一口就喝不下去，連杯子口都甜到黏粘的，我真懷疑他們得店裡應該有很多螞蟻吧！
來馬來西亞吉隆坡五天，當然要去一些景點逛逛，像是著名的雙子星大廈，史恩康納來跟凱薩琳麗塔瓊斯主演的「將計就計」片中一景就在這裡；還有KL景觀高塔、中國城、中央藝術街、獨立廣場、黑風洞、舊皇宮、新皇宮，都去逛了一圈。
吃的部份，我多半還是吃華人餐，頂多叫一些較有特色的餐來吃；只有一餐去馬來人的餐廳吃，飲料也是甜到爆，血糖飆到二百多，嚇屎我了！馬來人還真是重口味啊！
講到血糖，馬來西亞的血糖單位跟台灣的不一樣，他們的單位是mmol/L，跟我們用的mg/dl要換算，血糖180mg/dl，就等於10mmol/L，演講前一晚還特地把這部份的簡報修改一下，入境隨俗嘛。
馬來西亞的華文是簡體字
黑風洞~裡面有印度廟
馬來西亞四季如夏，台灣這時正值溼冷的冬天
因此到馬來西亞特別感到舒服 ^^
中國城~ 感覺有點像在饒河街夜市
但吃的並不多, 多半是賣東西
在馬來人餐廳點的飲料~
就是因為好奇裡面是什麼東東才點的~ 很甜 ..><
早餐~印度煎餅 +奶茶
右邊的黃色跟黃色都是醬汁~@@
新皇宮~沒有開放參觀
也沒有捷運或公車可到, 我是搭計程車去的~ 車資好貴~@@
在獨立廣場拍的~ 右邊是法院
舊皇宮~有開放, 要門票, 很值得去
另外
我出國前申請的中英文診斷書並沒用到，兩國的海關連問都沒問...
血糖每天至少量 7次，就是三餐前後 + 睡前，
主要是對異國飲食不是很熟悉，
尤其吃一些甜食之類的，進食後我都會再量血糖，
出國難免會多吃，零食啊~ 小吃啊~
畢竟要體驗一下異國美食，但就是要多量血糖
像這五天有二次高到二百多，蠻讓我大吃一斤的~
啊~是大吃一驚啦~ XD
留言列表
