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想到尼泊爾,你會想到什麼事呢?

我第一個想到的,就是世界上最高的山~ 聖母峰 8848公尺(珠穆朗瑪)就在尼泊爾。

還有喜瑪拉雅山也是。 

很開心這次參加游能俊診所他們的員工旅遊,來企尼泊爾前後共九天旅遊!

要不然,可能這輩子連想都沒想有過要去這麼偏遠的地方呢!

這次拍的照片很多,我就選一些代表性的照片來跟你分享這尼泊爾的所見所聞喔

 尼泊爾旅遊   

這次尼泊爾旅遊是十月底去的,剛好是尼泊爾第二大節日,家家戶戶門前都有擺設這些圖案

多半是用細沙粉去佈置出圖案的,很漂亮

尼泊爾旅遊

這是世界上最大的佛塔這附近有很多西藏人

尼泊爾旅遊 尼泊爾旅遊   

 

 

 尼泊爾旅遊  

這是火葬場,就在河邊,每天有50多個人在這裡火葬,人躺在木柴上面,蓋個布

就直接點起火來燒了,親屬就在旁邊觀看送別;燒完了,就把灰燼推入河中...

他們認為死亡是種解脫,因此很少有哭的很慘的

尼泊爾旅遊  

牛在尼泊爾是神聖的動物,他們也不吃牛

 

尼泊爾旅遊  

這條是尼泊爾加德滿都最好的道路其他的路都坑坑洞洞的

尼泊爾沒什麼紅綠燈,車輛是左駕,這跟英國有關係 

 

尼泊爾旅遊   

去逛老街,路旁的小孩正在寫作業呢~

 

尼泊爾旅遊  

老街居民在洗衣服因為水源很珍貴也取得不易

所以在非市區的地方很常看到大家在排隊取水

尼泊爾旅遊    

這些菜並不陌生

 

尼泊爾旅遊 DSC_3805.jpg    

在街上曬稻米

尼泊爾旅遊

尼泊爾旅遊  

市集廣場...這是杜巴廣場一景

這些都是古蹟了喔~而且主建築多半是木頭,上面的雕刻很漂亮很精細

 

尼泊爾旅遊  

到處可見的圍巾 ,尼泊爾的物價算很便宜

台幣一兩佰塊就可買到不錯的東西

尼泊爾旅遊  

市集一景...柚子

 DSC_3832.jpg  

 市集廣場中間有一條路,汽車機車來來往往

喇叭聲多似乎也是尼泊爾的特色... 非常的愛叭....

有時叭到會令人很受不了

  

尼泊爾旅遊    

賣鐵器

 

尼泊爾旅遊  

大概電力得來不易這家民宿電用的很省

若大的餐廳只裝一兩盞燈要看個書都很吃力....

晚上還會跳電...@@

而一些較貧窮的人家,連電燈都沒有

尼泊爾旅遊  

清早看日出..這天霧濛蒙看不到太陽

後來看到遠方的喜碼拉雅山喔~ 

尼泊爾旅遊  

民宿內的烤爐~ 冬天可以在此取暖

 尼泊爾旅遊  

新鮮的牛奶,要拿去市場上賣的...保證沒有任何添加物喔  XD...

尼泊爾旅遊  

分離稻殼跟稻米.. 用的是...強力電風扇

尼泊爾旅遊  

首都加德滿都有公寓式的新大樓,也有很破舊的厝....

甚至只是用布蓋的帳篷貧富差距相當的大

照片下的路面則是很常見的道路,難怪市區漫天灰沙

尼泊爾旅遊  

山間的風光... 很美喔

DSC_3898.jpg  

因為是中文團,所以在尼泊爾旅遊都是吃中式菜

他們的米粒粒分明,跟台灣黏黏的米飯很不一樣

菜則較鹹,很多天都有花椰菜、芥菜、青江菜.....

只是這裡很少附餐後水果

尼泊爾旅遊  

這是在奇旺國家公園旁的村落坐牛車去逛逛...

牛兒奔跑起來也是很快的

 

在奇旺的渡假村住兩晚

尼泊爾旅遊  

古早住的房子...土角厝

早期台灣的農村也是這種房子,因為建造快速成本又低

我鄉下老家就是這樣,後來年久失修  就垮了....

尼泊爾旅遊  

鴨子都不圍起來的,隨意逛大街

尼泊爾旅遊  

大象保育區

在這邊的大象都被照顧的很好,吃好睡好沒有被虐待

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路上的象大屎

尼泊爾旅遊  

團體照也可以這樣拍喔~ 

 

尼泊爾旅遊  

晚上節慶的活動~ 一群年輕人或小孩子挨家挨戶的去唱歌

唱完後店家老闆可是要給錢的

這有點像萬聖節的 不給糖就搗蛋

及民俗 跳家官 的樣子 ,很熱鬧

 

 尼泊爾旅遊    

在奇旺國家公園內騎大象,一走就是一個小時多

尼泊爾旅遊  

這片森林很原始,我們看到不少的野鹿

其中還包括了梅花鹿 ( 我猜) ,而且數量不少,這些大鹿小鹿看到人+大象

一點也不怕,照樣坐在那邊休息納涼

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坐獨木舟遊河

這個獨木舟是用木棉樹一體成型製造而成,遊河過程切記不要把手放到水裡

免的被河裡的鱷魚給吃了.... ( 是真的有鱷魚...)

 

尼泊爾旅遊  

幫我們划船的船夫~ 還會比YA喔~ 

 

 

尼泊爾旅遊  

後來船靠岸之後,要徒步穿過森林走回上船的地方

這森林裡有許多跟人差不多高的蟻窩

湖面的風景也很美麗

尼泊爾旅遊  

這是大象保育中心

我們去時剛好看到一隻才六星期的小象,超級可愛的

還會窩在媽嗎的肚子底下喝奶喔

這些象被養到八歲之後,就要開始工作幫忙搬運東西 

尼泊爾旅遊  

到波卡拉的山上看日出

如果這個日出都可以這麼迷人,那怪不得我們阿里山的日出每年會吸引成千上萬的遊客來了

因為阿里山不單單有日出,還有雲海

尼泊爾旅遊  

我背後的這些山都是七千公尺以上的高山

中間尖尖的山叫魚尾峰是波卡拉的地標,而這當然要拍一張到此一遊囉~

 

尼泊爾旅遊 尼泊爾旅遊  

 尼泊爾旅遊  

 尼泊爾旅遊 尼泊爾旅遊  

 坐船游湖,這裡的風光很美,不輸日月潭喔~

DSC_4204.jpg 

不過不美的是尼泊爾的風景區公廁實在是很...

在尼泊爾打胰島素   

在波卡拉打胰島素

後面那是佛塔,上面有個眼睛,是佛祖的智慧之眼

這個圖記在很多紀念品跟名信片上都看得到

尼泊爾旅遊  

我們住在波卡拉的飯店~ 水厚 ^^

( 不過天氣涼涼的沒人下水 )

尼泊爾旅遊  

小學生放學坐校車回家

小朋友很可愛,見到我這個外地人很好奇的張望著

不知他們是要回家還是去安親班 ?XD

尼泊爾旅遊  

在尼泊爾很常看到用這種方式搬運東西

就是用一條繩子托住竹籃然後用頭頂住

看了就覺得好累.......

 

尼泊爾旅遊  

路邊排隊取水一景,這幾天旅遊中還蠻常看到這情景的

這些空瓶子他們都來說都很有用處的

尼泊爾旅遊  

 加德滿都市區一景

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舊皇宮

尼泊爾旅遊 DSC_4349.jpg

 

這些該叫法器嗎?

尼泊爾旅遊   

釋迦牟尼佛誕生時就會走路

這個廟是佛祖媽媽的廟

尼泊爾旅遊  

尼泊爾旅遊  

在猴子廟旁的西藏餐廳

 這顏色我很喜歡

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猴子廟

尼泊爾旅遊加德滿都

 從猴子廟遠眺加德滿都

轉經輪  

藏傳佛教的轉經輪...要順時針方向轉動喔~

 尼泊爾旅遊  

 這些畫都畫的很棒...

尼泊爾旅遊猴子廟  

猴子廟不是喊假的~

尼砍砍~ 餵食時間一到,猴仔們立刻蜂擁而上

尼泊爾旅遊  

 用葉子做成的盤子,在市集販賣

尼泊爾旅遊  

這是在女神廟裡

在這個女神廟裡不能照相,但有有白目的觀光客硬是要偷拍...

這個女神是轉世而來,年紀很小,須符合32個條件才能是當轉世女神

(真複雜啊~ 32個 @@ )

當女神第一次月經來的時候,她就要還俗了

然後會另外再找下一個女神活佛來

 

尼泊爾旅遊  

皇宮一景

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 皇宮的衛兵

尼泊爾旅遊  

 從皇宮頂樓上朓望皇宮

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皇宮廣場的三輪車

尼泊爾旅遊  

 小白計程車~很小一台

尼泊爾旅遊加德滿都  

加德滿都的塔爾美街這裡有點像台北的五分埔

裡面東西不但種類多而且便宜,我們一行人在這又血拼一下午

跟觀光風景區比起來真的是便宜很多

圍巾、裙子、飾品、衣服、唐卡、包包、圖畫..... 都有喔

因為灰塵多,要戴著口罩

尼泊爾旅遊

在尼泊爾旅遊最後的晚餐~ 手扒飯

要入境隨俗用手抓飯吃看看,我發現手抓飯吃有2個好處

1. 多一個食物的觸感,感覺食物的溫度   2. 吸允著指尖的美味又多一項樂趣

有空你也在家試試看唷

餐具都是銅鐵的喔~ 舞台還有民俗舞蹈表演

   

好了~ 來聊點糖尿病的事吧~ 

 

出國這麼多天,為預防意外

血糖機我另多準備一台,餐前跟基礎胰島素我也另準備一份

至於針頭、採血針、酒精棉片,那自然是備足 2倍的量

還有低血糖用的糖膠我也是準備個好幾包,每天會帶個 2包在身上以防萬一

以上這些一組放在隋身包包,另一組放在行李箱裡

如果隨身包包不見了,還有行李的可用

反之,如果行李在拖運過程中不見,那至少還有隨身的可用

這些東西的重要性等同護照,妥善保管隨身攜帶是一定要的

 

說到行李就想到一件事

之前有說胰島素出國時不要放拖運行李,其中一個原因是怕胰島素在高空中會結冰

胰島素一但結冰就不能用 ~!!

針對這個問題我一直很懷疑真實性 !!

後來跟一個在長榮當機長的朋友求證,他是說 :

即使在貨艙內,還是會有加壓跟空調

因此東西不致於結冰,最多就是摸起來會涼涼的而已

需要冷凍的物品要特別跟航空公司說明,且通常旅客要自行作保護處理

 

我就說嘛 要是旅客的物品結冰,這家航空公司不就會被客訴個沒完 ?

 

這旅遊當中

每天飯前飯後我是一定量血糖,也不避諱在大家面前驗血糖打針

因此少說一天驗個 6~ 7次血糖

有時餐間吃個點心,也會再驗個血糖看看

 

這次尼泊爾旅遊,用餐時間大致沒有耽誤,該吃飯時就吃飯,該休息就休息

也有不少自由活動時間

算是很悠閒的餐也很豐盛

( 只有在波卡拉要看日出時,要凌晨 4 :30 起床 )

 

但我發現,同樣主食是米飯,但尼泊爾米飯的升糖似乎比在台灣的慢

因為有幾次的餐後血糖有偏低,有動用到升糖的糖膠

他們的米是粒粒分明,台灣的則是會黏在一起

不知是不是這樣的原因讓血糖升的慢

不過這只是我的感覺,並沒有作很嚴謹的測試

不一定準,你參考看看即可

 

在出入海關時,只有在香港遭到海關盤查,在尼泊爾並沒有

香港海關會要我拿出針頭、胰島素給他看,並有作紀錄下來

而且是去程跟回程都有

顯然海關會不會查看你的針頭胰島素,每個國家作法還是不一樣

我有帶著中英文診斷證明書,但香港海關並不看

但奇怪的是,同行的一位女病友,跟我一樣都有帶針頭胰島素

但她去回都沒被香港海關盤查,這又是怎麼回事 ?

我有長得像恐怖份子嗎 ??

 

九天的血糖大致上還好,還不算失控

不過因為怕血糖高,尼泊爾有名的奶茶我一直沒喝

說起來是有點遺憾啦.....

 

這次也得到一個經驗 : 羅氏 performa血糖機的時間要隨著時差做調整

原以為調過時間之後,之前幾百筆的血糖時間會跟著整個亂掉

但事實上並不會

如果沒有調整到該國當地的時間的話,事後回到台灣再判讀時會出很大的問題

你會要再去推算到底是餐前還是餐後的血糖 ? 這會很麻煩

因此在一落地到該國家時,血糖機上的時間就要跟著手錶一起調整

(  別廠牌的我就不清楚了 )

 

尼伯爾的時間比台灣晚2小時15分鐘也就是現在是晚上10點30分

那在尼泊爾就是晚上8點15分

我們是在香港轉機,往尼泊爾途中有停在孟加拉首都卡達一小時

香港到加德滿都的飛行時間約五小時

( 機上有影片可看,不過千萬不要看變形金剛 4,有夠難看的 )

電壓是220伏特,記得要帶個插頭轉接頭

300塊尼泊爾幣大約是台幣 100塊,物價便宜到你會忍不住一買再買

買東西一定要跟老闆殺價,對半砍都有可能成交呢

像一些圍巾原本要500盧比,硬是被我們殺價高手殺到 360 盧比成交~ 爽 ^ ^

一方面我們人多團購的量也就多

你要帶著美金到尼泊爾去換尼泊爾幣,機場跟風景區通常有的換

有些商家也收美金的

治安不錯,晚上逛街不用怕

因為是山區國家,加德滿都到其他城市開車要 5 ~6小時

有點給他久...... 如果怕暈車的就記得帶個暈車藥喔...

會有蠻多古蹟行程的,而且都是走路腿力會有點操

 

這趟尼泊爾旅遊還蠻好玩的

如果東南亞的一些國家都去到不知要去哪裡時

尼泊爾是可以列入選擇的項目喔

 

對了~ 回到台灣之後,真覺得住在台灣是件很幸福很幸福的事

要珍惜現在所有擁有的一切

 

順子 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(9) 人氣()


留言列表 (9)

發表留言
  • JimmyWe Jimmyw
  • 聽起來很好玩, 但是我去的時候一直無法適應當地的食物,香料太多, 肚子一直不舒服, 到後來, 全身都有印度人身上的臭味, 我想是因為香料吃太多

  • 我們去較少吃到香料
    多半都是中式飯菜

    順子 於 2014/11/15 08:46 回覆

  • Edward
  • 好棒的遊記!

  • 謝謝你
    簡單寫寫分享 ^^

    有出國再來寫

    順子 於 2014/11/15 08:48 回覆

  • 您的暱稱 ...
  • 拍得好好,滿載而歸~

  • 我是用sony 的手機拍的
    效果還不賴

    這次拍的旅遊照應該也有近千張吧
    光挑照片就挑很久...

    順子 於 2014/11/15 08:48 回覆

  • Rukewu
  • 很感謝順子這麼貼心的上傳出國旅行照片及糖友出國需要留意的細節,太棒了!

  • 一口氣72張照片也是很多厚
    下次有出國再來寫

    其實出國要注意的就是那些事而已
    其他的
    就好好玩囉

    順子 於 2014/11/15 08:47 回覆

  • 建昌
  • 好棒的旅行

  • genius667666@gmail.com
  • 遊記很棒。
  • Antonio  weng  現住溫哥華
  • 原來糖尿病只要做好充分準備也能玩得很開心 , 謝謝分享.

  • 一點都沒錯
    明年再看看可以去哪國玩

    順子 於 2014/11/27 17:23 回覆

  • 訪客
  • 沒參加真可惜
  • 有時間可找旅行社跟團
    若對釋迦牟尼佛有興趣
    可選擇有到他出生地的行程喔

    順子 於 2015/01/06 14:41 回覆

  • 悄悄話