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在我得到第一型糖尿病之後,很常被很多朋友問到一個的問題,就是:糖尿病是不是不能吃糖?

其實並不是這樣的,得到糖尿病跟是不是經常吃糖,這兩者並不能畫上等號~!

而且也有些朋友以為得了糖尿病,就很多美食就不能吃了~!其實也不盡然~!


只要有限度,有節制,糖尿病友並不是什麼甜食美食都不能吃!

只要能兼顧到熱量與營養,血糖控制得宜,糖尿病友照樣可以有個美食人生喔~!!

以我而言,炸的東西我也是會吃的,像是薯條、炸青椒....,只是說,那個量自己要衡量,不能說愛吃就一直吃,這樣就是不行的~!

而且我也建議要搭配胰島素的劑量調整,畢竟我們第一型糖尿病是打胰島素,而且劑量是可以隨時調整,增加或減少的~!

假如這一餐吃的東西或是量,是可能讓血糖升的比較高的,那就要依血糖的測量結果,再作適當的調整,確保血糖是在正常值內~!!

若有第一型糖尿病小朋友的,做家長的就是要提醒小孩,美食、速食這些就不要吃太多,吃完也要記得量個血糖,千萬不要吃過頭了喔~!!

 

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順子 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(6) 人氣()


留言列表 (6)

發表留言
  • chickenriver
  • 感謝版主

    同為病友,我看了你的分類,我覺得很受用,謝謝
  • 不客氣
    歡迎常來
    或是訂閱~ ^_^

    順子 於 2010/06/28 10:07 回覆

  • mimi
  • 我想請問一下,在美國是依照吃的食物碳水化合物的量來評估要打多少胰島素。那在台灣大家又是如何計算碳水化合物的量呢?
  • oneindream 回答的內容你可以參考一下

    順子 於 2010/08/01 00:40 回覆

  • oneindream
  • 該打多少單位胰島素,要看你用的胰島素類型、效果、作用時間,還有你吃的碳水化合物有幾公克。此外,如果一樣吃16公克,但一個是餅乾,另一個是三分之一碗白飯,作用效果也是會有差。還有,一般吃白飯不可能只吃飯,一定會配菜,比較油膩的菜與比較清淡的菜,對血糖的影響也是不一樣的。一般而言,比較油膩的菜會讓血糖上升幅度比較明顯,也要比較多的胰島素,但要多補充幾單位卻是要自己一次次去試出來的,這種經驗不是每個人都一體適用的,他人的血糖經驗只能當作參考。計算量有分,一是營養標示清楚的食物,二是沒有營養標示的食物,營養標示清楚的食物,只要幾次血糖測試的經驗,你心裡就會有個底了,大概一單位胰島素可幫你吸收幾公克的碳水化合物。但沒有清楚營養標示的食物就很難估算,一般只有大概的代換原則,如一碗白飯約等於二碗稀飯,約等於二碗乾麵條,約等於三片一般大小的吐司,約等於一個全頭大小的饅頭等,要去糖尿病衛教門診上上營養課,才會比較清楚。也有病人是隨身帶電子秤,總之愈細心愈不容易出差錯。
  • lin611208
  • 上數學課

    每餐計劃自己的飲食內容(對照食品營養圖鑑---醣類計算)記錄下來,根據自己基礎代謝率,計算施打胰島素的單位,exp:你的飲食醣份為60g,而你的胰島素1單位可控制15g則60/15=4u,若多吃1份醣類15g,則多加1u,少吃1份醣類15g則減1u.
    另根據飯前血糖值,判斷是否追加胰島素,exp:飯前血糖值180mg/dl,你的胰島素1單位可控制60mg/dl,而假設你的基礎目標設定100mg/dl,則計算方式為(180mg/dl-100mg/dl)/60mg/dl=1.3333小數點無條件捨去取個位數1,那你的胰島素追加1u.
    這樣你就知道胰島素施打多少單位.而後測飯後2h血糖值,記錄比較飲食內容對個人影響,累積一些記錄,知道自己的計算方式,那你的飲食規劃會比較好達成目標.
    像我記錄40天,測血糖270次,都未達標.因為食物太多種,個人吸收程度不一樣,而這也是飲食不好控制的原因,營養圖鑑當工具書,比較並記錄,數字會告訴你如何飲食,並控制好自己的血糖.強烈建議你一定要上衛教課,有知識才可與糖尿病相處
  • 哇~你好細心喔~感謝分享~!!!

    順子 於 2010/08/25 12:12 回覆

  • 莊立揚
  • 夷島素夏天要保冷ㄇ

  • 胰島素不能放在過熱高溫的環境下
    不管是不是冬天夏天
    都要注意

    像有些廠房環境是高溫
    或機車族的置物箱內也是高溫環境
    ... 這些都要避免

    只是說
    夏天室外溫度較高
    更要小心保存
    不要讓胰島素處在超過30度C以上的環境

    順子 於 2014/02/04 16:47 回覆

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