第一型糖尿病休息站

3/31日參加了糖尿病衛教學會與糖尿病關懷基金會及糖尿病全國協會合辦的「102年糖尿病自我管理支持工作坊」，學習非常多的糖尿病知識，收穫與體驗也都很大；這都要感謝我的主治醫師游能俊醫師（也是現任糖尿病衛教學會理事長）的推薦，我才有這機會學習。

 一個月前回診時，游醫師便跟我說學會有推行一個「病友專家」的計畫，藉由久病成良醫的病友，透過他們的經驗分享，將糖尿病相關的衛教知識分享給其他糖友；更重要的是貢獻心理建設，讓糖友們明白糖尿病不是一個可怕的疾病，用正確的觀念與態度來面對，把血糖控制好，人生一樣可以是很彩色的。

因為要經診所或醫院推薦才能參加，我自是深感有此榮幸，當然一口答應囉！ 

我發現學會的這項支持計畫，其實就是順子我正在做的事耶！只是一般人是面對面的現場支持與分享，而我是用部落格、Facebook粉絲頁及 Email分享的方式；為了補網路分享的不足，順子我後來也有辦實體的聚會，讓糖友們彼此有交流的經驗，最主要用意就是在支持糖友唷。

當天的研習內容很豐富、很充實，連下課的時間都很少，沒什麼時間去認識別組的伙伴；而且就連中午在吃飯都還一邊在講食物的衛教，真是個超精實的研習啦！研習的方式很生動，都是透過互動、演練、小組討論、競賽方式來進行，一整天8小時的研習下來，我居然沒有累的感覺耶！

 這研習的內容可以寫成好篇的文章來分享，在這邊先分享「溝通與心理支持篇」：

這一節課有演練，我們這一組的狀況題目是：

當家人或朋友在眾人面前提醒你的飲食狀況，你會希望他們怎麼說？

有時親友可能會用不是很好的語氣跟你說：這個你不能吃、吃了會血糖高啦、你是不怕死嗎？蛋糕你敢吃喔！你有資格吃嗎？…（諸如此類的）

我想糖友聽了應該會蠻不舒服的吧！

那你會希望親友怎麼說，你才會聽得進去呢？

我們這組的提議是這樣說的：「你最近血糖不錯厚？」

用一種較輕鬆的方式來暗示溝通，會是比較好的方式。

其他題目還有：

◆你的血糖太高了，你是吃了什麼？

◆你要注射胰島素喔？那你病的很嚴重喔！

◆你要控制好血糖，不然會…

◆相同的問題持續提醒

◆你有血糖機很好啊！為什麼不用呢？

◆低血糖…你沒吃飯嗎？這給你吃…

這些我多少都遇到過的說 @@ 

如果你是糖友，不妨想看看你會希望別人怎麼跟你溝通呢？ 

如果你是家長或家人，你又會怎麼講，才會令到他聽得進去呢？ 

歡迎在底下留言分享喔！

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