Hi 順子兄:
我也是 Type I DM, 32歲發病, 現在39歲.
我是讀了您的書"天啊! 我28歲得了糖尿病" 心有同感,
才去下載您的關鍵報告.
很讚同您以正面積極的方式和糖尿病共處.
您所提的我大部份都有跟上, 但我有一個較不一樣的地方,
我的糖化色素都在7左右(7.4~6.9)跳動.
我較容易在半夜低血糖(會心跳快忽然醒來),
所以我的長效胰島素本來是睡前打,
醫師改成在起床後打, 有減低半夜低血糖的產生.
但我如果晚餐後去運動, 半夜低血糖頻率會增加,
所以我盡量不在晚餐後或睡前運動....
因為半夜低血糖對我的睡眠品質很傷, 也影響到白天的狀況,
所以我睡前都會驗血糖, 如果低於130, 就會吃東西,
抱持著寧願高一點, 也不要半夜低血糖的心態,
我的起床空腹血糖大都在160~120, 這和我的糖化色素相對值(~7)差不多,
所以我想是因為我的起床血糖偏高造成糖化色素降不下來.
和醫師與衛教師討論過, 醫師提到第一當然以不低血糖為前提.
衛教師有許多建議, 比如晚餐吃較多肉, 血糖會升的慢, 睡前就不用再吃.
但我實在很怕半夜低血糖, 所以睡前低於130, 我還是會吃東西
(一片土司或一小包4~5片蘇打餅乾).
以上.
希望能控制到每次糖化色素都小於7.
您是我的典範, 謝謝您!
Li
Hi 順子兄:
謝謝你的鼓勵.
不過我每次回診時, 醫師看到我的糖化色素, 都說"還要再加油".....
我的內容你可以隨意分享沒問題.
你的書真的很實用又有趣, 很多"橋段"和我的經驗很像. 有種親切感!
Li
順子補充 :
我自己在睡前都是會量血糖的
若血糖低於 100的話, 半夜有可能會發生低血糖
因此這種情況我會吃點東西
你呢 ?
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