你知道嗎？胰島素在超過30℃ 的環境下很容易變質失效！

失效的胰島素對血糖控制的效果可是很差的喔~

你的胰島素保溫袋保溫效果好不好呢？

來看看這一款糖友推薦的胰島素保存專用袋~ FRIO樂悠胰島素專用保溫袋 開箱文ㄅㄟ

網路上有流傳一篇「科學家終於找到牛奶致癌及糖尿病的確實證據」的文章，(見此 )

這篇文章N年以來我在信箱裡就有收過不下五六次， 

我自己也是很好奇，因此就有去問過營養系的老師是否牛奶真會引發糖尿病；

老師是說牛奶會不會引起第一型糖尿病並沒有個論斷，而且牛奶仍是鈣很好的來源；（官方說法都是如此@@） 

救命飲食一書由柿子文化出版，裡面除了揭露第一型糖尿病發病的原因之外(這裡)

也顛覆了相當多對現今飲食的看法

飲食戒重鹹 他與洗腎擦肩過

【聯合晚報╱林進修】2012/02/05 

 67歲的廖先生，十幾年前因每次尿尿都出現一大堆泡沫，且久久不散，

就醫檢查發現有慢性腎絲球炎合併嚴重蛋白尿，慢性腎臟病已進展到第4期，

腎臟病／手腳水腫、小便帶血 要提高警覺

聯合新聞網 2012/04/25

慢性腎臟病早期無明顯症狀，像沉默的殺手，不少國人等到發現時，都已進入洗腎階段。

台大醫院腎臟科主治醫師吳寬墩表示，65歲以上老人、三高患者與癮君子，都是慢性腎臟病高危險群，

保腎…七大法寶不可少

台北市衛生局發布「齊保腎同護心 七大法寶不可少」，七大法寶分別如下：

1.規律做運動：多做運動保持身體健康，有助降低血壓和慢性腎臟病的風險。

2.控制血糖值：糖尿病人需要定期檢查腎功能，以減少或預防腎臟進一步受到傷害。

上次網聚時有糖友帶了一支筆針來，因為沒看過引起我的好奇~ 

這是諾和筆針第五代（第三代是銀色，第四代是藍色）

它特別的地方有：

胰島素單位最小微調刻度是 0.5

新式隱形眼鏡問世 , 可監測糖尿病患者的血糖濃度 

飯後血糖何時測？ 醫生：吃第一口飯時

【台灣新生報／記者黃文彥／台北報導】2012/04/13 

飯後血糖該何時測？醫師表示，吃第一口飯的時候就應該開始。 

有鑑於糖友在治療時碰到一些問題，(尤其是剛發病的 )

例如醫生態度不好、申請不到重大傷病卡、衛教服務不夠、不夠專業....

因此想在這開闢一個讓糖友推薦糖尿病醫生、自由投稿的資訊區

邀請你推薦糖尿病好醫生，讓一些困擾的糖友能有個參考依據

3/25的網聚圓滿結束了，感謝大家的熱心參與！ 

這次的網聚只有八位參加，加上我與衛教師剛好十位，所以就臨時決定坐在一起，方便講話與討論。 

人少就有較多的時間可以讓每個人多講一些，不管是心情、感想、經驗、困難、挫折，都可以暢所欲言的跟大家分享；

你丟一個點出來，就會有其他人提供一些想法或經驗，且會連鎖效應的引發更多的討論與共鳴，我相信這次有參與的糖友都會有這種感覺。

這篇文章提到第一型糖尿病血糖控制的重點，其中之一就是驗血糖的時間要用「八點」式的測量。第一型糖尿病在剛發病時，抓胰島素的施打劑量是很必要的；除了要找出胰島素劑量與飲食的關係之外，也要算出一單位胰島素能cover多少克的碳水化合物，及降多少血糖。

因此都會建議要驗三餐飯前與飯後二小時血糖，以及睡前血糖，這樣就有七次；半夜兩三點也要驗一下，看是否有血糖偏低的情況，這樣就有八次的血糖值；這對血糖控制的研判是很有幫助的。 

哈佛大學公共衛生學院研究人員發表報告指出，白米飯食用量較高者，罹患第二型糖尿病的機率也偏高，尤其是以白米飯為主食的亞洲人；報告中建議多食用糙米，且飲食應均衡，不宜食用高糖分與高脂肪食物。

主持研究的華裔研究員孫琦博士表示：「我們發現白米飯可能會使罹患第二型糖尿病的風險升高。但人們同時也應選擇多種食物，不宜偏食，這點相當重要。」