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許多糖尿病友以為只要冠上「無糖」兩個字的食品，就可以任意吃、狂吃。
其實這裡要注意，無糖並不等於零熱量。
糖尿病友一天要控制總熱量的攝取，有些無糖餅乾、無糖食品，雖然標榜「無糖」，
但其實熱量是很高的。
例如有些無糖餅乾100g的熱量就高達450卡，那已經幾乎等同主食的熱量了。
要吃或是要購買這類的無糖食品，最好還是多看一下標示上的熱量，以免血糖失控喔！
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- Oct 29 Fri 2010 17:20
無糖食品就可以猛吃嗎?
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