第一型糖尿病休息站

親愛的讀者您好：

您會來到這個部落格，相信多少是跟糖尿病有關，

也許是您本人，也許是您的至親好友。

為了幫助您或他們面對糖尿病，把血糖控制好，

版主在這裡要稍微跟您導讀一下這個第一型糖尿病部落格的使用方式，

讓您充份利用裡面的資源。 ( 紅字表示有超連結 )

 步驟一

認識糖尿病控糖達人，建立信心

這是要讓您知道，有很多很多的糖友，他們的生活跟正常人完全一樣，

一點也不受糖尿病而苦，讓您不害怕去面對這疾病。

您可以看 李登輝   林嘉鴻   這篇    

版主我本人就是一個例子，中標至今14年，

現在一天打4次胰島素(以上)，沒有任何併發症。關於版主 分類文章

版主出的書 

步驟二

找一位好醫師 / 衛教團隊

你可以到 糖尿病好醫師 分類去找離你較近的醫師就醫

文章底下的留言，也可看看其他糖友的推薦

有好的醫護團隊照顧你，對血糖控制絕對是非常有幫助的

步驟三

閱讀「低血糖症狀與處置」這個文章分類

高血糖不會有立即性的危險，但低血糖會，輕則昏迷，重則喪命。

很多人只知糖尿病治療要控制血糖，卻不知血糖降太低引發的危險。

因此你必須要知道什麼是低血糖、怎麼預防，以及萬一發生時該怎麼處理！

步驟四

閱讀「糖尿病飲食」這個文章分類

主要是因為：食物對血糖的影響非常大，我們一天當中也一定要吃東西。

可以說，當您清楚知道那些食物該怎麼吃才不會讓血糖造成很大的波動時，

您的控糖就已經走在對的路上。

為了分享實際的飲食方式，我也另外增加一個「食物代換」的分類，

讓您對糖尿病的飲食份數有清楚的認識。

步驟五

閱讀「血糖機與量血糖」這個文章分類

因為要知道自己每天的血糖變化，然後去找出對應的方式來控制，

因此在家自備一台血糖機是非常必要的。

我認識控糖好的病友，都是平時有在驗血糖的。

步驟六

閱讀「胰島素資訊」這個文章分類

若您是第一型糖尿病，或是第二型而醫師建議您要打胰島素，

那您就要認識胰島素的種種資料。

步驟七

加入FB糖友社團，多認識其他病友

若有疑問，也比較有人可以(立即性)回復

至於line，現在是有幾個病友群組，不過目前我沒打算開放。

步驟八

訂閱我的電子報，成為我的訂閱戶，可以收到即時的文章資訊

訂閱方式就是在右上方的欄位 填入您的 電子郵件信箱

再依照指示作即可

( 需要輸入 確認碼，並到email 裡去收信點擊確認連結 )

 如果你的孩子是第一型糖尿病，  或您本是第一型糖尿病

那第一型糖尿病孩童      重大傷病卡      第一型糖尿病   

這 3個分類是一定要看的

 裡面有一些資源會用得到，相關的自身權益與福利不要錯過

步驟九

瞭解 糖尿病的各種檢查內容與標準

這會有助於你評估控糖結果

並給自己設立一個明確的目標去努力

其他的就依照你有興趣的分類，慢慢的看

歡迎你常回來造訪

另外的小技巧

一、購買一些糖尿病好書

二、到右邊 第一型糖尿病 粉絲頁按讚，加入粉絲

                有一些資訊我會PO在 FB 而不放在部落格裡

                你可不要錯過了喔~

三、參加病友活動，實際與其他糖友互動

四、文章底下的留言也很有參考價值

五、社團法人宜蘭縣愛胰協會的網站   http://www.dmsupport.org.tw/

                 糖尿病智慧網   http://tw.diabeticlink.org/

              這兩個網站我有參與投稿，您也可以去那邊看看

六、利用部落格右上方的搜尋框，用關鍵字搜尋文章資料

以上方式，希望讓您有效的學習控糖相關資訊

這個第一型糖尿病休息站的部落落

寫到今年也有6年的時間了，難免會有沒有靈感的時候

我又不太想貼一些新聞在這 ( 除非是部落格裡沒有，又很有新意的  )

糖尿病是一個可以透過自身的努力來控制的症狀

是一個你可以操之在我、 不被他掌控的疾病

你可以透過健康飲食、 適當運動  與適合的藥物、藥量

來把血糖控制好，遠離併發症的威脅

 天下無難事、 只怕有心人

我們一起努力，給自己與家人一個安心快樂的人生

祝福您(至親好友) 血糖控制好，生活喜樂平安

順子   ( 2001年 2月中標 )

寫於 2015. 2. 11

我的電子郵件是  shunbmw@gmail.com