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Hi 順子兄:

  我也是 Type I DM, 32歲發病, 現在39歲.
  我是讀了您的書"天啊! 我28歲得了糖尿病" 心有同感,
  才去下載您的關鍵報告.
  很讚同您以正面積極的方式和糖尿病共處.
 
  您所提的我大部份都有跟上, 但我有一個較不一樣的地方,
  我的糖化色素都在7左右(7.4~6.9)跳動.
  我較容易在半夜低血糖(會心跳快忽然醒來),
  所以我的長效胰島素本來是睡前打,
  醫師改成在起床後打, 有減低半夜低血糖的產生.
 
  但我如果晚餐後去運動, 半夜低血糖頻率會增加,
  所以我盡量不在晚餐後或睡前運動....
  因為半夜低血糖對我的睡眠品質很傷, 也影響到白天的狀況,
  所以我睡前都會驗血糖, 如果低於130, 就會吃東西,
  抱持著寧願高一點, 也不要半夜低血糖的心態,
 
  我的起床空腹血糖大都在160~120, 這和我的糖化色素相對值(~7)差不多,
  所以我想是因為我的起床血糖偏高造成糖化色素降不下來.
 
  和醫師與衛教師討論過, 醫師提到第一當然以不低血糖為前提.
  衛教師有許多建議, 比如晚餐吃較多肉, 血糖會升的慢, 睡前就不用再吃.
 
  但我實在很怕半夜低血糖, 所以睡前低於130, 我還是會吃東西
  (一片土司或一小包4~5片蘇打餅乾).

  以上.
 
  希望能控制到每次糖化色素都小於7.
  您是我的典範, 謝謝您!
  Li

Hi 順子兄:
  謝謝你的鼓勵.
  不過我每次回診時, 醫師看到我的糖化色素, 都說"還要再加油".....
 
  我的內容你可以隨意分享沒問題.
 
  你的書真的很實用又有趣, 很多"橋段"和我的經驗很像. 有種親切感!
 
  Li

順子補充 :
 
我自己在睡前都是會量血糖的
 
若血糖低於 100的話, 半夜有可能會發生低血糖
 
因此這種情況我會吃點東西
 
你呢 ?
 
 
 
 
 
 
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順子 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(6) 人氣()


留言列表 (6)

發表留言
  • 小貝
  • 哈哈我睡前血糖比你們還低,我都喝低脂奶昔,我半夜低血糖是越來越可怕ㄉ那種,小時候是半夜低血糖會餓到起來那還算步錯,近年來是很低ㄉ那種叫救命ㄉ那種,全身起不來汗狂流,也有嚴重到血糖恢復後頭在痛ㄉ,現在我睡前一定量血糖,以確保我ㄉ安全ㄎㄎ~~

  • 對呀

    睡前一定要驗
    不然半夜低血糖超麻煩的

    順子 於 2013/08/29 11:14 回覆

  • 如
  • 我有一個專屬的醫生~
    我都說他是蒙古代夫
    這是他最近寫的,希望對大家都有幫助
    http://varhkyo.pixnet.net/blog/post/200062145
    常常低血糖真得很不好
    不但影響到生活品質
    常低血糖久了好像人會變得笨笨的反應會變慢

  • 謝謝分享喔

    低血糖是真的要避免

    順子 於 2013/09/01 21:46 回覆

  • 訪客
  • 很在乎有沒有"宵夜"的國一兒子睡前也一定量血糖, 睡前血糖140為基準, 低於140以下, 會補充半份至一份的食物, 舉凡水果, 牛奶, 豆漿, 餅乾..., 他自己會在床邊放牛奶糖(防螞蟻, 用試紙盒裝)和鋁箔飲料, 以備不時之需, 早上血糖大都100-120, 我覺得很ok

  • 這樣有實驗精神很棒

    順子 於 2013/09/01 21:46 回覆

  • Chi Tu
  • 看完Li的分享其實我感同深受,因為我也時常半夜低血糖,我平常晚餐都是吃一碗飯加菜,避免吃油炸和肉類,飯後吃水果,睡前量差不多都是100~120,通常我不會吃東西,但是半夜就會低血糖61,我就會同樣保持著寧願高也不要低,不過和醫生及營養師討論後,有適時少劑量,還有可以睡前補充碳水。看完Li的分享之後,會試試看多吃肉,大家一起加油!

  • 加油~

    ^^

    順子 於 2013/09/06 21:14 回覆

  • ㄚ海
  • 為什麼糖尿病的血糖是忽高忽低呢

  • 原因很多
    飲食 內分泌 情緒 藥物 活動量 壓力 年紀 ....
    都有關
    有時真的很難說是哪一個確切的原因

    @@

    順子 於 2013/10/28 21:25 回覆

  • alin
  • 天啊,真的是每人體質不同嗎?
    我糖化7.3~7.6,睡前若低於200一定要吃點東西,低於150可吃到一片烤土司加無糖豆奶之頪,不然半夜3點多就怕會冒冷汗低血糖醒來,而早上血糖也還正常,但有時點心的量沒算好,早上就會血糖偏高。