第一型糖尿病休息站

糖尿病友對血糖值應該很熟悉，標準血糖值是：空腹（八小時）在100mg/dl以下（一說是110），飯後二小時在140mg/dl以下。 

只要血糖控制在這範圍內，就很棒喔~! 

但畢竟血糖值都是當下測量得到的，對於長時間的血糖變化，則應該用什麼來作為測量的指標呢？ 

這個測量值就是「糖化血色素」，英文叫A1C，也叫HbA1C。

中間那個是數字的一 不是英文字的 I

糖化血色素可以看出過去二到三個月的血糖控制情況，

這對糖尿病友來說，它的指標更重要於每天量的血糖值，

可以說，血糖控制的好不好，看糖化血色素就知道！

糖化血色素的原理是什麼呢？

簡單的說，血液裡有紅血球，紅血球含有血色素，當血液中的葡萄糖進入紅血球，和血紅素結合後，就形成糖化血色素。

而一般的紅血球壽命平均為120天，葡萄糖附在血色素上不容易脫落，因此檢查血中糖化血色素的濃度，就可以知道最近2 ~ 3個月的血糖控制情況。當血液中葡萄糖濃度愈高，糖化血色素的濃度就愈高。

因此有些病友，想要在回診時「臨時抱佛腳」控制血糖的話，即便騙的了醫生一時，也騙不過糖化血色素喔！

那糖化血色素的指標應該是多少才是正常的呢？

一般人的糖化血色素在4~ 6 % 之間，而糖尿病友最好控制在 7 %以下，有的醫生甚至建議應該控制在6 %以下。

像順子我都是控制在6% 以下的，我最好的一次糖化血素值是4.7 %

 如果可以控制好血糖，則糖化血色素每降1%，得到併發症的機率就可以降低25%喔。

那你知道你的糖化血色素 HbA1C 是多少嗎？